☀Поедем в маленькое путешествие в мир йоги?
🌳Приглашаем Вас на Выездной семинар по йоге с 20 - 22 июля в с. Лозым. База отдыха "Эверест"🗻 в 30 км. от Сыктывкара.
🙏Проводят ведущие преподаватели йога- центра "Лотос" Александра Тата и Владимир Гелис.
Подойдет для начинающих и продолжающих практиков.
Расписание выездного семинара:
🔆20 июля (пятница)
16:00 - 18:00 - Заезд, размещение.
18:00 - 19:00 - Ужин.
19:00 - 19:30 - Знакомство, план работы и отдыха на семинар.
19:30 - 21:00 - Практика. (хатха, пранаяма, мантра).
21:30 - 22:30 - Нидра йога. Йога сновидений.
🔆21 июля (суббота)
07:00 - 09:00 - Утренняя йога (крия, мантра, медитация, пранаяма).
09:00 - 10:00 - Завтрак.
10:00 - 11:30 - Теория. Вводная часть: что такое йога?
11:30 - 13:00 - Натья йога.
13:00 - 14:00 - Обед.
14:00 - 15:00 - Огненный ритуал в лесу.
15:00 - 16:00 - Хатха йога.
16:00 - 18:00 - Баня. Очистительные практики.
18:00 - 19:00 - Ужин.
19:00 - 20:00 - Теория. (Трактат о Дхарме и Карме, поговорим о вашем жизненном пути и как его найти).
20:00 - 21:30 - Рита йога
21:30 - 22:30 - Нидра йога. Йога сновидений.
🔆22 июля (воскресенье)
07:00 - 09:00 - Утренняя йога (крия, мантра, медитация, пранаяма).
09:00 - 10:00 - Завтрак.
10:00 - 11:30 - Теория. Беседа: ответы на вопросы.
11:30 - 13:00 - Пеший подъем на гору. Практика медитации.
13:00 - 14:00 - Обед.
14:00 - 15:00 - Творческая практика.
15:00 - 16:30 - Парные практики йоги.
16:30 - 17:30 - Практика Ручеек.
17:30 - 18:00 - Сбор вещей.
18:00 - 19:00 - Ужин.
19:30 - 20:00 - Выезд.
Стоимость - 5000 руб. за весь семинар с проживанием в доме.
2500 - один день.
Для детей - 2000 руб. (без отдельного спального места).
Возможно размещение в своей палатке. Стоимость - 4000 руб.
Что входит в стоимость?
Проживание.
Трех-разовое вегетарианское питание.
Все практики йоги.
Баня.
Трансфер до базы и обратно.
Что взять с собой?
Одежда для йоги.
Теплая одежда.
Банные принадлежности. Полотенце.
Туалетные принадлежности.
Ручку и блокнот.
Спальный мешок (для практики йога-нидры).
Палатка (для тех, кто будет ночевать в палатке).
Средство от комаров.
Хорошее настроение😀
Количество мест ограничено! Если вы хотите посетить семинар, скорее записывайтесь!
По всем вопросам и для записи звоните: 89042053455 Александра
Или пишите в лс: @alecsandratata
Мы рады и открыты всем! Это будут незабываемые выходные!
