💞Я долго к этому шла! Создать что-то действительно важное! ❣Поделиться с Вами тем, что будет очень полезно каждому!
☯На этой неделе стартует Курс по йоге "Глубокое погружение".
Для записи заполните анкету➡ https://vk.cc/8BWZtK
💟Это 4 занятия по субботам по 3 часа каждое, минимум теории, максимум практики.
⚛Мы шагнем намного дальше привычной вам хатха йоги с ее позами-асанами.
Программа курса:
🕉Ретрит "От усилия к расслаблению".
27.10 (суббота) 18:00-21:00
Черная крия (1,5 часа) Вы справитесь! (йога-динамика).
Пранаяма йога (спокойные дыхательные практики).
Нидра-йога (йога глубочайшего расслабления).
🕉Ретрит "Змеиная сила"
03.11 (суббота) 18:00-21:00
Йога Простирания (быстрый переход из асаны в асану).
Пранические крии (йога движения + активные пранаямы).
Кундалини-медитация (это просто надо попробовать).
Рита-йога (познание Вселенной через интуитивный танец).
🕉Ретрит "Искусство управления собой"
10.11 (суббота) 18:00-21:00
Раджа йога (научись управлять собой и научишься управлять всей Вселенной!).
Хатха йога, медитация - все методами раджа йоги.
Мантра/Янтра Ганеше - звук и созерцание.
🕉Ретрит «Внутренняя Вселенная»
24.11 (суббота) 18:00-21:00
Парные практики (пару подберем на занятии).
Ньяса йога - йога ощущений, массажа.
Мантра йога - йога звуковых вибраций.
Практика Ручеёк - одна из самых мощных практик по внутренней трансформации. Она никого не оставит равнодушной.
Что вы получите от курса❓
✔Каждый ретрит не пройдёт бесследно.
✔Мы проработает внутренний мир мыслей и эмоций.
✔Расслабим зажимы и боли на тонком уровне.
✔Задействуем физическое тело.
✔Научимся чувствовать, слушать и ощущать.
✔Вы узнаете много нового о своём теле и всей Вселенной вокруг вас.
✔Каждый ретрит будем менять ваше мировосприятие.
✔Вы не останетесь прежним.
Кому подойдёт этот курс❓
🔘Если вы занимаетесь у меня на групповых занятиях - этот курс именно для вас, даже если вы не знаете тех практик, которые здесь описаны.
🔘Если вы не занимаетесь у меня, но занимаетесь йогой самостоятельно или у других преподавателей Открытой йоги- то вам отлично подойдёт этот курс.
🔘Если вы никогда не занимались йогой, то я рекомендую вам сначала прийти ко мне на часовые занятия по расписанию. Курс может быть для вас сложным. Начинать лучше с Йоги для начинающих или Оздоровительной йоги.
☑Обо мне: Руководитель и ведущий преподаватель йога-центра "Лотос".
Сертифицированный преподаватель Открытой йоги, уже 6 лет учусь в Международном Открытом Йога Университете (Магистратура).
Опыт преподавания - 5 лет.
Я провела более 1000 групповых и индивидуальных занятий по более чем 15 видам йоги.
💎Стоимость всего курса: 2800 ₽ (700 ₽ за занятие).
Стоимость одного ретрита: 1000₽.
Для записи заполните анкету - https://vk.cc/8BWZtK
📍Занятия проходят в йога-центре «Лотос».ТЦ Калевала, 3 этаж.
Телефон для записи: 577-443
