🎉Новогодние праздники с пользой для души и тела!🎊
🎄Приглашаем Вас на 2-х дневный Выездной семинар по йоге 4-5 января. База отдыха «Лемью» в 18 км. от Сыктывкара.
🙏Проводят ведущие преподаватели йога- центра "Лотос" Александра Тата и Владимир Амелин.
Подойдет для начинающих и продолжающих практиков.
Расписание выездного семинара:
❄4 января (пятница)
10:00 - 10:30 - Заезд, размещение.
10:30 - 12:00 - Знакомство. Практика. (хатха, пранаяма, мантра).
12:00 - 13:00 - Натья йога.
13:00 - 14:00 - Обед.
14:00 - 15:00 - Практика «Наметил - сделал». Анализ и постановка целей на следующий год.
15:00 - 18:00 - Баня. Отдых.
18:00 - 19:00 - Ужин.
19:00 - 20:00 - Лекция. Взаимоотношения мужчины и женщины.
20:00 - 21:30 - Рита йога
21:30 - 22:30 - Нидра йога. Йога сновидений.
❄5 января (суббота)
07:00 - 09:00 - Утренняя йога (крия, мантра, медитация, пранаяма).
09:00 - 10:00 - Завтрак.
10:00 - 11:30 - Прогулка, фотосессия.
11:30 - 13:00 - Парная хатха йога.
13:00 - 14:00 - Обед.
14:00 - 15:00 - Теория. Йога - инструкция по применению в обычной жизни.
15:00 - 16:00 - Парная крия йога.
17:00 - 18:00 - Практика «Ручеёк».
18:00 - 19:00 - Ужин.
19:00 - 20:00 - Сбор вещей, выезд.
Стоимость:
При оплате до 25.12 - 5000 руб.
При оплате после 25.12 - 6000 руб.
Один день - 3500 руб.
Для детей - 2000 руб.
Что входит в стоимость?
Проживание.
Питание.
Все практики йоги.
Баня.
Трансфер до базы и обратно.
Что взять с собой?
Одежда для йоги.
Теплая одежда.
Банные принадлежности. Полотенце.
Туалетные принадлежности.
Ручку и блокнот.
Спальный мешок (для практики йога-нидры). Не обязательно.
Хорошее настроение😀
Количество мест ограничено! Если вы хотите посетить семинар, скорее записывайтесь!
По всем вопросам и для записи звоните: 89042053455 Александра
Или пишите в лс: @alecsandratata
Мы рады и открыты всем! Это будут незабываемые праздники!
